Selecteer een rooster


Hoofdrooster Zwembad

Geldig van 01-09-2021 tot 22-07-2022

Tijden
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45
22:00
Maandag
14:15 tot 15:45 Aquavitaal+

Aquavitaal+

14:15 tot 15:45

Liever niet te hard van stapel lopen maar wel lekker sporten? Probeer dan eens een les Aquavitaal+. Doordat je in diep én ondiep water traint is de schokbelasting lager en komen de spieren lekker los. Daarnaast werk je ook nog aan je algemene fitheid en worden de spieren gestimuleerd. Je maakt gebruik van verschillende materialen en je zwemt in het wedstrijdbad én doelgroepenbad. Lekker gevarieerd dus! 

19:00 tot 19:45 Aquarobics

Aquarobics

19:00 tot 19:45

Deze stimulerende les is gericht op de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. Op het opzwepende tempo van de muziek ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Na iedere les heb je het gevoel dat je wat hebt gedaan maar doordat de les wordt gegeven in het warme water is de kans op spierpijn kleiner. Wil jij je uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren in een gevarieerde les? Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

19:00 tot 20:30 Aquapower

Aquapower

19:00 tot 20:30

Wil jij je uithoudingsvermogen, spierkracht én algemene fitheid verbeteren of onderhouden? Probeer dan een lesje aquapower! 
Tijdens deze les van ander halfuur ga je aan de slag met verschillende materialen in het wedstrijdbad én het doelgroepenbad. Door het tempo van de muziek word jij gestimuleerd tot het uiterste te gaan en heb je na iedere les een voldaan gevoel. Deze les wordt gegeven in het wedstrijdbad én doelgroepenbad.

19:45 tot 20:30 Aquafit

Aquafit

19:45 tot 20:30

Houd jij van zwemmen en wil je je algemene fitheid verbeteren en/of onderhouden? Doe dan een keer mee bij aquafit. 
Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen werk jij aan je algemene fitheid. Door middel van stimulerende muziek blijf je gedurende 45 minuten flink bezig! 
De les wordt gegeven in het wedstrijdbad. 

20:30 tot 21:15 Aquarobics

Aquarobics

20:30 tot 21:15

Deze stimulerende les is gericht op de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. Op het opzwepende tempo van de muziek ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Na iedere les heb je het gevoel dat je wat hebt gedaan maar doordat de les wordt gegeven in het warme water is de kans op spierpijn kleiner. Wil jij je uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren in een gevarieerde les? Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

Dinsdag
09:00 tot 09:45 Aquafit

Aquafit

09:00 tot 09:45

Houd jij van zwemmen en wil je je algemene fitheid verbeteren en/of onderhouden? Doe dan een keer mee bij aquafit. 
Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen werk jij aan je algemene fitheid. Door middel van stimulerende muziek blijf je gedurende 45 minuten flink bezig! 
De les wordt gegeven in het wedstrijdbad. 

10:00 tot 10:45 Aquafit

Aquafit

10:00 tot 10:45

Houd jij van zwemmen en wil je je algemene fitheid verbeteren en/of onderhouden? Doe dan een keer mee bij aquafit. 
Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen werk jij aan je algemene fitheid. Door middel van stimulerende muziek blijf je gedurende 45 minuten flink bezig! 
Deze les wordt gegeven in het wedstrijdbad. 

11:00 tot 11:45 Bewust bewegen

Bewust bewegen

11:00 tot 11:45

Advies gekregen om meer te bewegen? Of heb je last van een blessure of chronische pijnklachten die de algemene gezondheid beperken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres om hieraan te werken. Onder deskundige begeleiding werk je in warm water aan je persoonlijke doelen. Door het warme water en de juiste oefeningen komt er weinig druk op de gewrichten en spieren en kun je op de juiste wijze werken aan je gezondheid. Het bevordert de conditie en heeft een positief effect op de glucosewaarden en de hart- en bloedvaten. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

19:30 tot 20:15 Aquarobics

Aquarobics

19:30 tot 20:15

Deze stimulerende les is gericht op de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. Op het opzwepende tempo van de muziek ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Na iedere les heb je het gevoel dat je wat hebt gedaan maar doordat de les wordt gegeven in het warme water is de kans op spierpijn kleiner. Wil jij je uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren in een gevarieerde les? Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

Woensdag
08:45 tot 09:30 Bewust bewegen (ex-)borstkankerpatiënten

Bewust bewegen (ex-)borstkankerpatiënten

08:45 tot 09:30

Advies gekregen om meer te bewegen? Of heb je last van een blessure of chronische pijnklachten die de algemene gezondheid beperken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres om hieraan te werken. Onder deskundige begeleiding werk je in warm water aan je persoonlijke doelen. Door het warme water en de juiste oefeningen komt er weinig druk op de gewrichten en spieren en kun je op de juiste wijze werken aan je gezondheid. Het bevordert de conditie en heeft een positief effect op de glucosewaarden en de hart- en bloedvaten. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

09:30 tot 10:15 Bewust bewegen

Bewust bewegen

09:30 tot 10:15

Advies gekregen om meer te bewegen? Of heb je last van een blessure of chronische pijnklachten die de algemene gezondheid beperken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres om hieraan te werken. Onder deskundige begeleiding werk je in warm water aan je persoonlijke doelen. Door het warme water en de juiste oefeningen komt er weinig druk op de gewrichten en spieren en kun je op de juiste wijze werken aan je gezondheid. Het bevordert de conditie en heeft een positief effect op de glucosewaarden en de hart- en bloedvaten. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

10:00 tot 10:45 Aquafit

Aquafit

10:00 tot 10:45

Houd jij van zwemmen en wil je je algemene fitheid verbeteren en/of onderhouden? Doe dan een keer mee bij aquafit. 
Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen werk jij aan je algemene fitheid. Door middel van stimulerende muziek blijf je gedurende 45 minuten flink bezig! 
Deze les wordt gegeven in het wedstrijdbad. 

10:30 tot 11:15 Bewust bewegen

Bewust bewegen

10:30 tot 11:15

Advies gekregen om meer te bewegen? Of heb je last van een blessure of chronische pijnklachten die de algemene gezondheid beperken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres om hieraan te werken. Onder deskundige begeleiding werk je in warm water aan je persoonlijke doelen. Door het warme water en de juiste oefeningen komt er weinig druk op de gewrichten en spieren en kun je op de juiste wijze werken aan je gezondheid. Het bevordert de conditie en heeft een positief effect op de glucosewaarden en de hart- en bloedvaten. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

11:15 tot 12:00 Bewust bewegen

Bewust bewegen

11:15 tot 12:00

Advies gekregen om meer te bewegen? Of heb je last van een blessure of chronische pijnklachten die de algemene gezondheid beperken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres om hieraan te werken. Onder deskundige begeleiding werk je in warm water aan je persoonlijke doelen. Door het warme water en de juiste oefeningen komt er weinig druk op de gewrichten en spieren en kun je op de juiste wijze werken aan je gezondheid. Het bevordert de conditie en heeft een positief effect op de glucosewaarden en de hart- en bloedvaten. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

19:15 tot 20:00 Aquabootcamp

Aquabootcamp

19:15 tot 20:00

Houd jij van zwemmen en wil je je algemene fitheid verbeteren en/of onderhouden? Doe dan een keer mee bij aquafit. 
Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen werk jij aan je algemene fitheid. Door middel van stimulerende muziek blijf je gedurende 45 minuten flink bezig! 
Deze les wordt gegeven in het wedstrijdbad. 

19:15 tot 20:00 Aquafit

Aquafit

19:15 tot 20:00

Deze stimulerende les is gericht op de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. Op het opzwepende tempo van de muziek ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Na iedere les heb je het gevoel dat je wat hebt gedaan maar doordat de les wordt gegeven in het warme water is de kans op spierpijn kleiner. Wil jij je uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren in een gevarieerde les? Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

Donderdag
08:30 tot 09:15 Aquavitaal 09:15 tot 10:00 Aquavitaal 10:15 tot 11:00 Aquavitaal 11:00 tot 11:45 Aquavitaal 12:30 tot 13:15 Bewust bewegen 19:00 tot 19:45 Zwanger & Fit 20:00 tot 20:45 Aquarobics
Zaterdag
Zondag
Inschrijven