- di 21-03-202309:00 t/m 09:30 - Baby- en peuter zwemles
Baby- en peuter zwemles
09:00 tot 09:30
Samen met je kind waterpret beleven in het heerlijke warme water van het doelgroepenbad. De lessen zijn bedoeld voor ouder en kind van 4 maanden tot 4 jaar.
09:00 t/m 09:45 - AquafitAquafit
09:00 tot 09:45
Houd jij van zwemmen en wil je je algemene fitheid verbeteren en/of onderhouden? Doe dan een keer mee bij aquafit.
Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen werk jij aan je algemene fitheid. Door middel van stimulerende muziek blijf je gedurende 45 minuten flink bezig!
De les wordt gegeven in het wedstrijdbad.09:30 t/m 10:00 - Baby- en peuter zwemlesBaby- en peuter zwemles
09:30 tot 10:00
Samen met je kind waterpret beleven in het heerlijke warme water van het doelgroepenbad. De lessen zijn bedoeld voor ouder en kind van 4 maanden tot 4 jaar.
09:45 t/m 10:30 - AquafitAquafit
09:45 tot 10:30
Houd jij van zwemmen en wil je je algemene fitheid verbeteren en/of onderhouden? Doe dan een keer mee bij aquafit.
Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen werk jij aan je algemene fitheid. Door middel van stimulerende muziek blijf je gedurende 45 minuten flink bezig!
Deze les wordt gegeven in het wedstrijdbad.10:00 t/m 10:30 - Baby- en peuter zwemlesBaby- en peuter zwemles
10:00 tot 10:30
Samen met je kind waterpret beleven in het heerlijke warme water van het doelgroepenbad. De lessen zijn bedoeld voor ouder en kind van 4 maanden tot 4 jaar.
11:00 t/m 11:45 - Bewust bewegenBewust bewegen
11:00 tot 11:45
Advies gekregen om meer te bewegen? Of heb je last van een blessure of chronische pijnklachten die de algemene gezondheid beperken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres om hieraan te werken. Onder deskundige begeleiding werk je in warm water aan je persoonlijke doelen. Door het warme water en de juiste oefeningen komt er weinig druk op de gewrichten en spieren en kun je op de juiste wijze werken aan je gezondheid. Het bevordert de conditie en heeft een positief effect op de glucosewaarden en de hart- en bloedvaten. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.
12:30 t/m 13:30 - BanenzwemmenBanenzwemmen
12:30 tot 13:30
Banen zwemmen is een goede en gezonde manier om te werken aan je conditie. Daarnaast is het ook heel ontspannend en gezellig. Je kunt op je eigen tempo je baantjes zwemmen in het wedstrijdbad en het doelgroepenbad.
15:00 t/m 16:00 - ABC ZwemlesABC Zwemles
15:00 tot 16:00
Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.
16:00 t/m 17:00 - ABC ZwemlesABC Zwemles
16:00 tot 17:00
Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.
17:00 t/m 18:00 - ABC ZwemlesABC Zwemles
17:00 tot 18:00
Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.
19:30 t/m 20:15 - AquarobicsAquarobics
19:30 tot 20:15
Deze stimulerende les is gericht op de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. Op het opzwepende tempo van de muziek ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Na iedere les heb je het gevoel dat je wat hebt gedaan maar doordat de les wordt gegeven in het warme water is de kans op spierpijn kleiner. Wil jij je uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren in een gevarieerde les? Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.
Leer in 10 lessen de borstcrawl
Doe mee met de borstcrawlcursus en verbeter je techniek en conditie.
Sportaccommodaties
Hier vind je alle informatie over onze sportaccommodaties.
