• ma 17-06-2024
    12:30 t/m 13:30 - Banenzwemmen

    Banenzwemmen

    12:30 tot 13:30

    Banenzwemmen is een goede en gezonde manier om te werken aan je conditie. Daarnaast is het ook heel ontspannend en gezellig. Je kunt op je eigen tempo je baantjes zwemmen in het wedstrijdbad en het doelgroepenbad. Donderdag is alleen het wedstrijdbad geopend.

    13:30 t/m 14:15 - Zwemles volwassenen

    Zwemles volwassenen

    13:30 tot 14:15

    Wil jij beter leren zwemmen of je zwemdiploma halen, dan ben je bij ons op het juiste zwemadres.
    Onze zwemonderwijzers nemen alle tijd om je te leren wennen aan het water en je zwemtechnieken aan te leren.
    De zwemles wordt gegeven in het doelgroepenbad, deze is in hoogte verstelbaar of in het wedstrijdbad.
    Er wordt door de zwemonderwijzer gekeken wat jouw beginsitusatie is en daar wordt een lesplan voor gemaakt.  Voor je kunt starten met de zwemles, zetten wij de belangrijke dingen nog even voor je op een rij.

    Inschrijven
    Eenmalig administratiekosten + zwempas  € 25,80
    Leskaart € 84,90

    Lesdag en tijd
    Woensdag 18:15 - 19:00 uur

    Leskaart
    De leskaart dien je elke les mee te nemen en bij binnenkomst over de scanner van het tourniquet te halen. 

    AF- en ziekmelden
    Afmelden via info@zwembaddieheygrave.nl

    Zwemdiploma A B C
    Kies je ervoor om je zwemdiploma te halen, dan moet je voldoen aan de eisen van de Nationale Raad Zwemveiligheid

    14:30 t/m 15:15 - Aquavitaal

    Aquavitaal

    14:30 tot 15:15

    Word je wat ouder en voel je dat aan lijf en leden? Kom dan gezellig meedoen bij aquavitaal. 
    Door het lekkere warme water worden de spieren versoepeld en kun je op het gemakje werken aan de algemene fitheid. Maak tijdens de les een praatje met je medezwemmers en zing mee met de achtergrondmuziek. De les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

    15:30 t/m 16:30 - ABC Zwemles

    ABC Zwemles

    15:30 tot 16:30

    Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.

    16:30 t/m 17:30 - ABC Zwemles

    ABC Zwemles

    16:30 tot 17:30

    Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.

    17:30 t/m 18:30 - ABC Zwemles

    ABC Zwemles

    17:30 tot 18:30

    Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.

    19:00 t/m 19:45 - Aquarobics

    Aquarobics

    19:00 tot 19:45

    Deze stimulerende les is gericht op de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. Op het opzwepende tempo van de muziek ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Na iedere les heb je het gevoel dat je wat hebt gedaan maar doordat de les wordt gegeven in het warme water is de kans op spierpijn kleiner. Wil jij je uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren in een gevarieerde les? Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

    19:30 t/m 20:15 - Aquafit

    Aquafit

    19:30 tot 20:15

    Houd jij van zwemmen en wil je je algemene fitheid verbeteren en/of onderhouden? Doe dan een keer mee bij aquafit. 
    Door het gebruik van verschillende materialen en gevarieerde oefeningen werk jij aan je algemene fitheid. Door middel van stimulerende muziek blijf je gedurende 45 minuten flink bezig! 
    De les wordt gegeven in het wedstrijdbad. 

    20:15 t/m 21:15 - Banenzwemmen

    Banenzwemmen

    20:15 tot 21:15

    Banen zwemmen is een goede en gezonde manier om te werken aan je conditie. Daarnaast is het ook heel ontspannend en gezellig. Je kunt op je eigen tempo in het wedstrijdbad baantjes zwemmen.

    20:30 t/m 21:15 - Aquarobics

    Aquarobics

    20:30 tot 21:15

    Deze stimulerende les is gericht op de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. Op het opzwepende tempo van de muziek ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Na iedere les heb je het gevoel dat je wat hebt gedaan maar doordat de les wordt gegeven in het warme water is de kans op spierpijn kleiner. Wil jij je uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren in een gevarieerde les? Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

  • Sportaccommodaties

    Hier vind je alle informatie over onze sportaccommodaties.

Inschrijven