• do 18-04-2024
    09:15 t/m 10:00 - Aquavitaal

    Aquavitaal

    09:15 tot 10:00

    Word je wat ouder en voel je dat aan lijf en leden? Kom dan gezellig meedoen bij aquavitaal. 
    Door het lekkere warme water worden de spieren versoepeld en kun je op het gemakje werken aan de algemene fitheid. Maak tijdens de les een praatje met je medezwemmers en zing mee met de achtergrondmuziek. De les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

    Reserveer via de webshop je zwembewijs.

    10:15 t/m 11:00 - Aquavitaal

    Aquavitaal

    10:15 tot 11:00

    Word je wat ouder en voel je dat aan lijf en leden? Kom dan gezellig meedoen bij aquavitaal. 
    Door het lekkere warme water worden de spieren versoepeld en kun je op het gemakje werken aan de algemene fitheid. Maak tijdens de les een praatje met je medezwemmers en zing mee met de achtergrondmuziek. De les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

    Reserveer via de webshop je zwembewijs.

    11:00 t/m 11:45 - Bewust bewegen

    Bewust bewegen

    11:00 tot 11:45

    Advies gekregen om meer te bewegen? Of heb je last van een blessure of chronische pijnklachten die de algemene gezondheid beperken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres om hieraan te werken. Onder deskundige begeleiding werk je in warm water aan je persoonlijke doelen. Door het warme water en de juiste oefeningen komt er weinig druk op de gewrichten en spieren en kun je op de juiste wijze werken aan je gezondheid. Het bevordert de conditie en heeft een positief effect op de glucosewaarden en de hart- en bloedvaten. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

    12:30 t/m 13:30 - Banenzwemmen

    Banenzwemmen

    12:30 tot 13:30

    Banen zwemmen is een goede en gezonde manier om te werken aan je conditie. Daarnaast is het ook heel ontspannend en gezellig. Je kunt op je eigen tempo je baantjes zwemmen in het wedstrijdbad.

    Reserveer via de webshop je zwembewijs.

    12:30 t/m 13:15 - Bewust bewegen

    Bewust bewegen

    12:30 tot 13:15

    Advies gekregen om meer te bewegen? Of heb je last van een blessure of chronische pijnklachten die de algemene gezondheid beperken? Dan ben je bij ons aan het juiste adres om hieraan te werken. Onder deskundige begeleiding werk je in warm water aan je persoonlijke doelen. Door het warme water en de juiste oefeningen komt er weinig druk op de gewrichten en spieren en kun je op de juiste wijze werken aan je gezondheid. Het bevordert de conditie en heeft een positief effect op de glucosewaarden en de hart- en bloedvaten. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

    Reserveer via de webshop je zwembewijs.

    15:30 t/m 16:30 - ABC zwemles

    ABC zwemles

    15:30 tot 16:30

    Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.

    16:30 t/m 17:30 - ABC Zwemles

    ABC Zwemles

    16:30 tot 17:30

    Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.

    17:30 t/m 18:30 - ABC Zwemles

    ABC Zwemles

    17:30 tot 18:30

    Bij ons haalt uw kind op een speelse, veilige en deskundige manier het enige echte zwem-ABC. Wij zijn in bezit van de licentie zwem-ABC en voldoen aan de nationale zwemveiligheidsnormen.

    19:00 t/m 19:45 - Zwanger & Fit

    Zwanger & Fit

    19:00 tot 19:45

    Ben je zwanger en wil je graag in beweging blijven? Ervaar dan Zwanger & Fit. Bewegen tijdens de zwangerschap is goed voor de bloedsomloop, het ontlast de gewrichten en spieren en kan eventuele pijnklachten verminderen. Tijdens deze les ga je aan de slag met conditionele, spierversterkende en ontspanningsoefeningen.  Daarnaast is er ruimte om ervaringen met elkaar te delen!
    Door de luie trap kun je makkelijk het warme water in en uit. Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad. 

    Reserveer via de webshop je zwembewijs.

    19:45 t/m 20:45 - Banenzwemmen

    Banenzwemmen

    19:45 tot 20:45

    Banen zwemmen is een goede en gezonde manier om te werken aan je conditie. Daarnaast is het ook heel ontspannend en gezellig. Je kunt op je eigen tempo je baantjes zwemmen in het wedstrijdbad.

    20:00 t/m 20:45 - Aquarobics

    Aquarobics

    20:00 tot 20:45

    Deze stimulerende les is gericht op de verbetering van je uithoudingsvermogen en spierkracht. Op het opzwepende tempo van de muziek ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Na iedere les heb je het gevoel dat je wat hebt gedaan maar doordat de les wordt gegeven in het warme water is de kans op spierpijn kleiner. Wil jij je uithoudingsvermogen en spierkracht verbeteren in een gevarieerde les? Deze les wordt gegeven in het doelgroepenbad.

  • Aangepaste openingstijden 2e week meivakantie

    In de meivakantie worden er verschillende leuke activiteiten georganiseerd voor de kinderen. 1 mei discozwemmen en 2 mei "Red jezelf red je vriendje".

  • Sportaccommodaties

    Hier vind je alle informatie over onze sportaccommodaties.

Inschrijven